放个鱼缸润眼睛 - 新闻中心

作为具备医学专业知识的医生，他们自己有哪些独到的“健康经”呢？这里有不少健康秘诀：用眼过度、眼睛干涩时，在桌上放个鱼缸；久坐腰腿不舒服时，脚下垫个10—20厘米高的凳子……12位专业医生的独到“健康经”，快告诉身边的人！

眼科专家

1、放个鱼缸润眼睛

眼干大多是因为空气干燥和用眼过度，在工作平台上放个小鱼缸，能缓解局部空气干燥。鱼缸的开口大一点，鱼的颜色越多越杂，缓解眼干的效果越好。

2、别用太白的纸如果纸张太白，表面反射的光波越强，会对视网膜的光感受器细胞等产生损伤，时间长了会造成不可逆视力下降。浅黄色或浅绿色的纸张反射率低，能保护眼睛和视力。

血管外科专家

3、多给血管做操久坐要给血管做操：例如坐了一个小时后，活动10分钟，伸懒腰，或者不时地做抬腿的动作。久坐时，在脚下垫个10-20厘米高的小凳子，对减轻血管压力有益处。